익산청년시청

2026. 9. ~ 10.

2026년 9월부터 10월까지 익산청년시청에서 청년들의 건강한 여가생활과 신체활동을 지원하기 위해 소도구 필라테스 수업을 진행하였습니다. 참여자들은 스텝박스, 탄력밴드, 폼롤러 등 다양한 소도구를 활용한 운동을 통해 유연성과 균형감각을 기르고, 자신의 몸 상태에 맞춰 자세와 동작에 집중하는 시간을 가졌습니다. 매 수업마다 새로운 동작과 운동 방법을 익히며 일상 속 스트레스를 해소하고 활력을 충전하였으며, 함께 운동하며 건강한 생활 습관을 형성하는 뜻깊은 시간을 보냈습니다. 이번 소도구 필라테스 프로그램은 청년들이 바쁜 일상 속에서도 자신의 건강을 돌보고 운동의 즐거움을 경험할 수 있는 기회가 되었으며, 앞으로도 익산청년시청은 청년들의 건강한 일상과 삶의 질 향상을 위한 다양한 프로그램을 지원하겠습니다.